잘 걷는 습관이 운명을 바꾼다

삶에서 부딪히는 문제에 맞서는
최고의 방법은
잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다.

운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.
몸은 날아갈듯 가볍고
기분은 상쾌하고
에너지는 가득 차오르게 됩니다.

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내 몸의 상태가 좋을 때는
어떤 문제도
더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.

일이 막힐 때는
무조건 걸어보세요.

걷다보면
불필요한 생각은 떨어져 나가고,
누군가에게
그 답을 구하지 않아도
스스로 답을 알게 됩니다.

신선한 어네지가
몸 구석구석까지 흐르기 시작하면
의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다.

그래서 무엇이 중요한지 알게되고
행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.

걸음을 잘 걷는 습관 한가지가
여러분의 운명을 바꿀 수있습니다.

– ‘걸음아 날 살려라, 장생보법 中 –