질병이 올 때까지 건강은 가치가 없습니다
건강은 잃을 때까지 종종 당연하게 여겨지는 귀중한 상품입니다. “질병이 올 때까지 건강은 중요하지 않다”는 오래된 격언은 우리가 도전을 받기 전에는 신체적, 정신적, 정서적 웰빙의 중요성을 얼마나 쉽게 잊을 수 있는지를 말해줍니다. 우리가 진정으로 건강의 중요성을 인식하기 시작하는 것은 우리가 아프거나 부상을 입거나 질병으로 고통받을 때만입니다. 우리는 종종 건강 위기에 직면할 때까지 제대로 기능하기 위해 몸과 마음에 얼마나 의존하는지 깨닫지 못합니다.
질병의 영향
우리가 아프거나 다쳤을 때 그것은 우리의 삶에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 예전에 하던 일을 할 수 있는 능력을 잃습니다. 우리는 일을 쉬어야 할 수도 있고 일을 완전히 중단해야 할 수도 있습니다. 사랑하는 사람들과 시간을 보낼 수 없기 때문에 우리의 관계는 어려움을 겪을 수 있습니다. 일상 생활의 기본 활동을 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 관련된 모든 사람에게 어렵고 힘든 시간이 될 수 있습니다.
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건강의 이점
반면에 건강은 많은 이점을 가져다줍니다. 우리는 육체적으로나 정신적으로 최선을 다할 수 있습니다. 우리는 우리가 사랑하는 일을 하고, 꿈을 추구하고, 인생을 최대한 살 수 있는 더 많은 에너지를 가지고 있습니다. 우리는 건강한 관계를 유지하고 친구 및 가족과 양질의 시간을 보낼 수 있습니다. 우리는 기쁨과 성취감을 주는 활동에 참여할 수 있습니다. 우리는 삶의 잠재력을 최대한 발휘하여 살 수 있습니다.
자기 관리의 중요성
우리 자신을 잘 돌보고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 이것은 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 기쁨을 주는 활동에 참여하는 것을 의미합니다. 그것은 또한 긴장을 풀고 긴장을 푸는 시간을 갖는 것을 의미합니다. 우리의 정신적, 정서적 건강을 점검하는 시간을 갖는 것은 우리 자신을 신체적으로 돌보는 것만큼이나 중요합니다. 자기 관리는 건강한 생활 방식을 유지하는 데 중요합니다.
좋은 건강은 매우 귀중하며 당연하게 여겨져서는 안됩니다. 우리는 질병에 직면했을 때만이 그것이 얼마나 중요한지 진정으로 이해합니다. 자기 관리를 실천하고 건강을 우선시하는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 신체적, 정신적 건강을 돌보는 것은 건강한 생활 방식을 유지하는 데 필수적이며 질병의 쇠약 효과를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강은 질병이 오기 전에는 중요하지 않으며, 우리의 웰빙을 돌보는 방법에 대한 선택을 할 때 이것을 기억하는 것이 중요합니다.
